10 trucos para tomar exámenes

A lo largo de su carrera académica, los estudiantes de preparatoria toman muchos exámenes. 

Sin contar los exámenes finales y los cuestionarios en clase, el estudiante promedio toma alrededor de 112. Eso es mucho tiempo de estudio y mucho estrés.

Si bien los nervios y las inquietudes previas a la prueba son normales, algunos estudiantes experimentan más ansiedad que otros. 

Las estrategias efectivas de estudio y toma de exámenes pueden ayudar a los estudiantes a sentirse más cómodos y también mejorar su rendimiento. 

Entonces, ya sea que se esté preparando para el examen final u otra prueba estandarizada, aquí hay 10 trucos para tomar exámenes.

1. Llega a clase temprano

Asegúrese de llegar a clase temprano el día de su examen. No quiere perder ningún tiempo valioso, pero tampoco quiere sentirse apurado o estresado. 

Según los hallazgos de los científicos Robert Yerkes y John Dodson, la ley de Yerkes -Dodson muestra que cuando su nivel de estrés es demasiado alto o demasiado bajo, su rendimiento se ve afectado.

Además, tenga en cuenta que algunos maestros no le permitirán tomar el examen si llega tarde a clase. Hazte un favor y llega temprano.

2. Empaque una bolsa de elementos esenciales

Es posible que tengas muchas ganas de estudiar un poco en el último momento u obtener algo de comida antes del examen. Cuando esto sucede, es más probable que olvide materiales importantes como lápices o bolígrafos, una calculadora o libros (para un examen a libro abierto).

Lindsay Bressman de  Privateprep , una compañía privada de tutoría, recomienda empacar una bolsa de artículos esenciales que incluya refrigerios, una botella de agua, una calculadora aprobada para la prueba (con baterías nuevas) y lápices # 2 (y borradores).

Considere empacar su maleta la noche antes de su examen para que pueda sentirse seguro de que tiene todo lo que necesita a la hora de partir por la mañana.

3. No te atiborres de información

Puede ser fácil perder la noción del tiempo en los días previos a una prueba, y como resultado, muchos estudiantes recurren a la noche anterior a la prueba; pero esta no es la forma más efectiva de estudiar.

Disciplínese para extender su tiempo de estudio. La experta en crianza y autora de libros para niños Julia Cook  dice: “No te atiborres… ¡Es duro para tu cerebro! En cambio, extienda su tiempo de estudio durante unos días o semanas. Practique haciendo problemas de muestra y revise el material de su clase todos los días hasta que tome el examen “.

4. Crear un entorno de estudio de exámenes

Los estudiantes a menudo cometen el error de estudiar en un ambiente relajado y cómodo. Si bien desea desestresarse antes de una prueba, estar demasiado relajado mientras estudia puede en realidad obstaculizar su rendimiento. 

Intenta cronometrarte cuando estudies y mantén las ayudas de estudio (notas, libros, etc.) al mínimo mientras intentas problemas o preguntas reales.

Según la SEP, al estudiar la prepa, los estudiantes a menudo practican con mucha más asistencia de la que tendrán en el examen. Cuanto más pueda simular un entorno de prueba, mejor lo hará cuando se trata de lo real.

5. Crear una rutina

Tener una rutina o algún tipo de familiaridad antes de una prueba puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. “He visto que la ansiedad ante los exámenes se puede controlar mediante un plan que sigas cada vez que tienes que hacer un examen”, dice el experto en crianza Varda Epstein de  Kars4Kids .

Epstein recomienda los siguientes consejos para su rutina previa a la prueba:

• Coma una buena cena la noche anterior que incluya carbohidratos complejos.
• La mañana del examen, desayune para mejorar su memoria, estado de ánimo y concentración. Los granos integrales le darán energía y lo mantendrán satisfecho por un período de tiempo más largo.
• Dése una charla antes de la prueba. La investigación demuestra que los niños que hacen esto obtienen mejores resultados en sus pruebas que los niños que no lo hacen.

Lea y vuelva a leer TODAS las instrucciones

Los estudiantes tienden a saltarse las instrucciones de los exámenes, ya sea porque sienten que son innecesarios o porque creen que les ahorrará tiempo. Si omite las instrucciones, es posible que no responda las preguntas de la manera correcta o que se pierda pistas importantes que podrían ayudarlo en el examen.

Según TestingMom , “Muchos niños se saltan las instrucciones y van directamente a las preguntas, lo que puede hacer que respondan todas las preguntas en un conjunto incorrecto”. No omita las instrucciones y, si no está seguro de algo, pregúntele al maestro.

Centrarse en los fundamentos

Las pruebas se componen de muchos tipos diferentes de preguntas, y algunas son más desafiantes que otras. Cuando los estudiantes se acercan a una prueba, necesitan controlar las cosas que pueden controlar, como comprender los conceptos básicos.

“Muchos estudiantes hacen hincapié en todas las cosas que pueden no saber, pero la realidad es que habrá menos de esos conceptos, probablemente los problemas más difíciles, en la prueba”, dice Ralston Medouze, un tutor privado de Strive Academics . 

“Por esta razón, es importante que los estudiantes se centren en lo básico. Comprender a fondo los conceptos básicos de cualquier materia no solo significa que tendrán más preguntas correctas, sino que les permitirá a los estudiantes superar los problemas más fáciles más rápido, lo que significa que pueden pasar más tiempo trabajando en los problemas realmente difíciles “.

En caso de duda, elija “Ninguno de los anteriores” o “Todos los anteriores”

Las preguntas de opción múltiple pueden ser muy confusas, pero generalmente puede descartar ciertos valores atípicos y limitar sus opciones. Resulta que, si no está seguro, su mejor opción puede ser seleccionar “ninguno de los anteriores” o “todos los anteriores”.

Según Business Insider , William Poundstone, autor de Rock Breaks Scissors: A Practical Guide to Outsingsing and Outwitting Casi todos,  dice: “‘ninguna de las anteriores’ o ‘todas las anteriores’ eran correctas el 52% del tiempo. Elegir una de estas respuestas le brinda una mejora del 90% sobre las conjeturas aleatorias “.

Tome la prueba al revés

Esto puede parecer contradictorio, pero hay un método lógico para esta locura. “Haga la prueba / examen al revés”, dice Sarah Tippett, editora de Homeschool Base . 

“Si trabajas hacia atrás, tu cerebro tiene que pensar un poco más. Cuanto más lo piense, mejor recuerdo debería tener. Muchas de las preguntas más difíciles están al final del examen y es mejor abordarlas cuando tu cerebro esté fresco ”.

Además, las preguntas hacia el final de la prueba a menudo pueden darle pistas o pistas para preguntas anteriores; Anímate y pruébalo para ver cómo influye en tu rendimiento.

Escriba primero las cosas importantes

El día del examen, lo más probable es que tenga muchos hechos y cifras o fórmulas (es decir, disculpe a mi querida tía Sally) dando vueltas en su cerebro. 

La ex maestra y consejera Julia Cook dice: “Escribe las cosas importantes que necesitas memorizar (fórmulas, hechos, definiciones, etc.) en la parte superior o al costado de tu examen para que no obstruyan tu cerebro y no te olvides de usarlos “. 

Estos son importantes y desea recordarlos, pero puede ser útil escribirlos antes de comenzar su prueba.

Pruebe estos trucos para tomar exámenes para aliviar su ansiedad y aumentar su rendimiento. ¿Qué trucos para tomar exámenes has encontrado que son exitosos? ¡Háganos saber en los comentarios a continuación!